Chi sono
Mi chiamo Giovanna Niola e sono una psicoterapeuta cognitivo-comportamentale iscritta all'Albo degli Psicologi della Sardegna (1/SPS).
Con oltre sette anni di esperienza clinica maturata nel Servizio Sanitario Nazionale inglese (NHS), in contesti ospedalieri e nel settore privato. Mi occupo di supportare adulti che vivono ansia, stress, difficoltà emotive, blocchi personali o momenti complessi della propria vita. Il mio obiettivo è creare uno spazio sicuro, accogliente e senza giudizio, dove sentirti ascoltato e accompagnato verso un maggiore benessere.
Il mio approccio
Integro strumenti della CBT per obiettivi chiari e misurabili. Il percorso è collaborativo e pratico, con esercizi tra una seduta e l'altra.
Il mio lavoro integra vari modelli terapeutici tra loro complementari:
- Cognitive–Behavioural Therapy (CBT)
- Schema Therapy
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- Compassion Focused Therapy (CFT)
Questo mi permette di costruire percorsi personalizzati, rispettosi dei tuoi ritmi e delle tue esigenze. Credo molto nel valore della relazione terapeutica: un clima di fiducia, autenticità e collaborazione è il cuore di ogni trasformazione possibile.
La mia formazione
Dopo la Laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche presso l’Università di Cagliari, mi sono trasferita nel Regno Unito per proseguire i miei studi e specializzarmi in psicoterapia presso:
- Surrey University
- Royal Holloway, University of London
- Birkbeck College – University of London
Lavorare in Inghilterra mi ha dato una prospettiva internazionale e una profonda sensibilità verso le differenze culturali, che porto oggi nella mia pratica terapeutica.
Esperienza clinica
Nel corso della mia attività ho lavorato con:
- ansia e disturbi d’ansia
- stress, burnout e difficoltà lavorative
- depressione e momenti di blocco personale
- difficoltà relazionali
- difficoltà legate all’autostima
- schemi emotivi ripetitivi e dolorosi
- transizioni di vita, cambiamenti, trasferimenti all’estero
Il mio approccio è sempre pratico, concreto e orientato a fornire strumenti utili fin dalle prime sedute.
Formazioni e training
- “How to Become a More Effective CBT Therapist”
- “Flexibility Within Fidelity”, Dr. Nick Grey
- Workshop introduttivo ACT
- "ACT per il dolore cronico", Prof. Lance McCracken
- Training mindfulness skills
- "Culturally Sensitive Practice", Baffour Ababio
- Adapting CBT for patients with comorbid personality difficulties
- "Schema Therapy", International Society of Schema Therapy (ISST)